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デンな生活

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ここ最近いろんな事を悟り過ぎて、人生終わりに近づいているんじゃないかと思う時があります。😅

大人になっても学べる事はいっぱいある。でもやる気がない。更年期だからか、もう集中力がないからなのか。でも仕事に関してはちゃんとやっていると言えます。要はもう自分の事、家族の事、仕事の事、それだけで一杯一杯なのです。

何かやりたい!というエネルギーが少ないのは冬のせいか更年期のせいか、もう人生短いのか、色々考えてしまいます。

中年になって思う事。若い時は中年世代も自分の世代と体力も何もかも差はないと思っていました。風邪がなかなか治らないとか、筋肉痛が2日目に出るとか、老眼でよく見えないとか、情報は頭にあっても自分自身で経験していないからその辛さも意味もわかっていなかったのです。

そして実際その状況が自分に訪れると、あ〜こういう事か!と思うようになりました。

最近よく思うのはやはり老眼のせいでハンディを感じる事です。

掃除してもきれいになっていない時があります。それは太陽が出ている時に床を見るとよくわかるのです!暗過ぎてよく見えないのか、老眼だからよく見えないのか。

とにかく網膜剥離の手術の後から老眼が進み、多分今片目は微妙に白内障になっているような感じです。おまけに歪みも残っていますから、見えないハンディキャップは持っているわけです。それにしても細かいものがよく見えないのは悲しいです。

料理する時も老眼鏡必要ですしね。😅 細かい部分が見えないからメガネしないとよく切れないし!

ここ2ヶ月ほど、食欲が減りました。いや、食べる量が減ったのです。あんなにガツガツ食べてたのにもう胃が受け付けない感じになっておなかいっぱいになってしまいます。ちょうど風邪ひいていたから余計です。

私は寝る事に関して全然問題を感じた事がないのに、更年期に入ってから眠れない日を経験し、高齢者が眠れないとか目が覚めるとか話している意味がやっとわかりました。周囲に聞けばみんな同じような経験をしています。女性って大変だなーと思いますが、自分だけじゃないと思えば安心です。

とは言ってもゆっくり眠れないのは辛いです。たまにワインを飲んでますが、グラス1杯じゃ眠くならないです。😅

昨日はハンドボールの試合で友達と一緒だったので結構な量の白ワインを飲みました。途中めまいがしたほどだったので、私としては限界超えだったのかもしれません。

でも夜は寝付けず、夜中の4時に目が覚めました。3時間しか寝てないし。😨

もちろん頑張って寝ましたが、昔のように『あ〜!よく寝た!』感を味わえなくなりました。

自分に喝入れて自分でお尻を叩かないとなかなか行動に出せないのも年のせいでしょうか?

フィットネスでトレーニングしたいのに、行くまでが面倒だったりしてます。家の地下にフィットネスルームがあるのに、今とても寒いし雨の日が多くてやる気が減ってます。今日はフィットネスまで自転車で行きましたが、夏の休暇申請がOKになるかの日だったので気になって腹筋しながら携帯チェックしたりして集中出来ず。😅

おばさん、何やってるんだか。(苦笑)

せっかく11日も休みあるんだから有意義に使いたいと思いつつ、今日はフィットネスと洗濯だけで終わってしまいました。😞

中年になるとそんなもんだよ、と周りに言われるけど私は自分で精神的に年取るのが早い気がしてなりません。もう男性への興味もなくなっちゃたし。😭

じゃ若い時に戻りたいかと言われたらそうでもなかったりするんですよね。今を大切に楽しく生活出来ればいいなと思っています。

夫は今だに集中力も興味もあって、TVドラマを延々と見続ける事が出来ます。ベッドに入ったら速攻で寝てる時もあり、男性と女性でこんなに差があるのかと思います。

私の場合自分の変化に気づいているからいいけど、他人に指摘されてカッとなったらもう本当にヤバい中年ですよね。😅

そうならないように中年世代を全うしたいです。

# by Helgashjemdk | 2020-01-17 02:27 | つぶやき | Comments(0)

EM ハンドボールの結果

EM ハンドボール(ユーロ戦)が始まりましたが、デンマークは中間戦進出出来ず!!!😱

そんな事もあるのか…。😓

私はEM期間中は休暇を取っているのでまだ11日もあるってのに、デンマークの試合はもうないという状態。💦

職場の仲間から、『休暇の必要性なくなったから仕事に来い〜!😝』とメッセージが。(苦笑)

とにかく3試合は友人と一緒に楽しみました。

EM ハンドボールの結果_b0253226_20422297.jpg

夫の誕生会の後だったので急いでテーブルセッテイング。この日は同じ職場の早番をやっている友人Bが料理を作ってくれました。

EM ハンドボールの結果_b0253226_20422945.jpg

チキンのパプリカ煮とでもいうのかな?超美味しかった〜!!おまけにインゲンのサラダが凄く美味しくて、残り物も頂きました。(笑)

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2日目は私が作った南デンマークの伝統料理、”フレデリック王の好物”です。毎回ハンドボールの時に作っています。夫がどうしても食べたいと言うのでかなりの量を作ったのにほとんどなくなった。😄

EM ハンドボールの結果_b0253226_20424170.jpg

昨日はデンマークが中間戦に進出出来るかどうかの大事な試合だったので応援頑張ろうと思ったのですが、デンマークの試合の前にアイスランドvsハンガリーの試合があり、アイスランドが勝つ事が条件だったのです!!ハンガリーが勝てばデンマークはどんな結果であろうと進出出来ず。

なのにアイスランドが負けてしまって、デンマークは試合の前にもう脱落だとわかっていたのです。😭

デンマークはロシアとの試合だったのですが、結果的には勝ったものの、正直どうでもいい雰囲気が流れていてテンションも下がっていました。

3試合の結果は、

デンマークvsアイスランド  30-31 (1点差で負け)
デンマークvsハンガリー   24-24 (同点)
デンマークvsロシア     31-28 (3点差で勝ち)

こうして見ると結果的にはさほど悪くないのに、それでも脱落。と言うかデンマークらしい試合はほとんど見られず全然盛り上がりませんでした。

どうしようもないミスが多くて、正直トップレベルの試合ぶりではなかった。友達も、中間戦に進むレベルじゃない。こんな程度なら恥さらしになるだけなので進出しない方がマシだと言っていました。

私もそれでいいって気分です。これを機にみんな一呼吸置いてオリンピックに向けて一から頑張って欲しいです。ラッキーだったのはオリンピックには行けるという事!だって4年前のオリンピックで優勝していますし、去年はVM(W杯)でも優勝していますから。

これからデンマーク抜きの試合を観るのでリラックス出来ます。友達Bとは火曜日にまた一緒に試合を観る予定。(ノルウェーvsアイスランドとハンガリーvsスウェーデンという強烈な試合があるから!)

今までドイツの試合を観る事が出来なかったので今夜は観てみようと思います。私はドイツハンドボールが嫌いですが、大好きな選手が出てるので100パーセントアンチとは言えないのです。😅

あぁ〜、休暇長いなぁ。(苦笑)

# by Helgashjemdk | 2020-01-16 21:09 | スポーツ | Comments(0)
夫の誕生会での孫との交流_b0253226_05350118.jpg

夫の誕生会を土曜日に開きました。息子達や孫や夫の弟夫婦も来てくれました。

でも義母は来ませんでした。たくさんの人に会うのが嫌なのです。家族なのに…。

スタートは12時でデンマークのSmørrebrødを食べる事にしました。注文したのですが、25個で800kr(1万3000円程度)でした。

普段このテーブルは6人用ですが、テーブル板を追加しているのでテーブルクロスがなく、誕生会用の紙テーブルクロスを使用しました。孫がいるので紙の方がいいかと思って。(安いし片付けは捨てるだけで済むから)



夫の誕生会での孫との交流_b0253226_05212588.jpg

紙ナプキンを色々な形で折るのが好きなのですが、今回は星にしました。😊 名前のカードは折り紙で作ったという手作り度満載?夫も私もお金かけずにやる予定だったので、あまり準備にもお金をかけていません。

4歳の女の子と1歳の男の子を連れて来てくれた長男夫婦。4歳の女の子はもう私達の名前も顔も覚えているから勝手知ったる家だけど、1歳の男の子はまだうちには1度しか来た事がないし、やっと歩けるようになった事もあり興味津々であちこち行きたがるので、私が見張り(笑)&遊び係でした。

長男の奥さんと私はとても良い関係だと思っています。遠慮がなく家族になって来ていると思うので、私が孫と遊ぶとその間はリラックスしてくれています。うちに来てもどこに何があるか知ってるし勝手にコップ取ったりしてるし、一度断った後は冷蔵庫も普通に開けてます。←孫に食べさせるものを取るために。

私は全然気にしません。彼女だから全然平気なのかも。おまけにオムツ替えの時は一緒にお手伝いし、汚れたおむつを『はい。』って私に手渡しするのです。😅 だって私の家だからどこに捨てるのか私が決めるのだし、それが普通ですよね?

今こう言う事であれこれ言う若い人たち多いみたいですけど(ネットで読む限り)私は自分の身内なら平気です。

平気だと思うのは孫に対しても同じです。

夫の誕生会での孫との交流_b0253226_05213100.jpgキャンドル遊びに夢中の1歳の孫。キャンドルを取って渡しに来るので、夫が食べちゃうのでは?!と心配して取り上げようとしたけど、私が、

『食べ物じゃないって理解してるから好きに遊ばせよう。』

と言いました。見ているとキャンドルを持って来て渡して、また受け取ってこの中に入れているのです。

しかし3つもあるキャンドル入れを見て、1つにキャンドル3つ入るかどうか試しているのです!!😂

大きいキャンドル入れには3つ突っ込めば入るので、ちゃんと入ると嬉しそうにこっちを見るのです!

大人になると忘れてしまう、このちょっとした感動、毎回良かったね〜!と同意してあげる事で自信がついてまた違う事に挑戦しようとしている孫を見ていると、人間の成長の面白さを感じます。

私は自分で子育てしていないし、高齢者の相手ばかりで日常がどんどん衰えていく姿を見ているので、『成長』の楽しさを孫で味わう事が出来てとても嬉しいです。その機会を与えてくれる長男夫婦(特に奥さん)には本当に感謝です。

ちなみに男の子の方も私に対して抵抗は一切ないようで、だっこも嫌がらないです。

夫の誕生会での孫との交流_b0253226_05225530.jpg

このカラフルなブレスレット、何と女の子の孫からプレゼントされました!!自分で作ったんですって!!

私こんなにプレゼントを貰って感動した事ありません!子供を育てた事がある人達は子供から絵を描いて貰ったとか、何か作って貰った事とか思い出だしどんなものでも取っておこうと思いますよね?私にとってはそんな経験なくこの年齢になったので、4歳の子が自らブレスレットを作ってプレゼントしようと思ったなんて涙が出るほど感動したのです。

一生取っておこうと思っています。こういう物は絶対捨てられないですよね。

きっと孫が大人になったら忘れていると思うし、そんなもの取っておかないでよー!って言うでしょう。でもお年寄りが『私の宝物なの。』って言うあの光景、私は今自分で理解出来るようになりました。

子供が小さいうちは本当にあっという間です。この間会いに行った時はまだちゃんと歩けていなかった男の子の孫がもう普通に歩いているのですから!また時々遊びに行かないと成長が見れない!女の子の方は2ヶ月に1回ペースで遊びに行った事もあり、すんなり覚えてくれたので次は男の子の番です。😊

ちなみに長男夫婦には犬2匹もいて、1匹高齢なので犬達に会いたい私。←犬達も私を覚えているので、必ず行くと私の膝に座ると決まってる。😅

私もだんだん色々悟って来て年取ったな〜と感じますわ。💦

# by Helgashjemdk | 2020-01-13 06:14 | デンマーク | Comments(0)
先日買い出しでドイツに行って来ましたが、ここ最近必ず買うのがコレ。

キッチンに立つ時間が増える休暇中_b0253226_06470227.jpg

芽キャベツです!!私は芽キャベツが大好きでして、出来れば新鮮な芽キャベツを食べたいのですが、デンマークで買うとかなり高いのでドイツで大量に買っています。←小分けにして冷凍してます。

これは2袋分ですけど、この量でいくらだと思います?1袋1ユーロしないので、2袋で200円ちょっとですよ!

でも芽キャベツって剥いてきれいにしてから茹でているので、さすがにこの量、1時間近くかかりました。

こういうのやるには時間にゆとりがないと出来ないので、休暇中だと焦らずのんびり出来て楽しいです。←夫に芽キャベツ剥きは趣味の一つだね〜って言われてます。😅

キッチンに立つ時間が増える休暇中_b0253226_06481507.jpg

1月11日は家族を迎えての夫の誕生会なのでケーキを焼こうと思いましたが、結局ミニカップケーキにしました。←当日の朝にトッピングつけるので真っさらですが。

なんでサイズ違いがあるのかと言うと、右が夫用なのです。別に夫が全部食べるわけじゃなくて、卵白抜きのカップケーキなのです。

9人分だし1種類の普通のケーキだと食べない人もいるかなと思ったのです。それに夫も食べるからスポンジケーキも卵白なしで作らなきゃいけないし。

キッチンに立つ時間が増える休暇中_b0253226_06482556.jpg

見た目全然変わらないでしょ?もう何度も何度もレシピ考えてやっとふわふわのカップケーキが出来ました。

卵白アレルギーがあっても手作りのケーキ食べたいですからね。夫にトッピング何がいい?って聞いたらマロンクリームを選択!今まで栗食べた事なかったのに、かなり気に入った様子です。😅

<卵白抜きカップケーキのレシピ>

小麦粉 50g、ベーキングパウダー 5g、グラニュー糖 30g、バニラシュガー 10g、卵黄 1個、バター 50g、大豆クリーム(卵白と同じ程度の量)バニラエッセンス少々

基本のカップケーキの半分で6個作れました。普通は小麦粉、バターが100g、砂糖80g、卵2個ですから、それのちょっとアレンジです。

今まで大豆クリームを別立てしてたけど今回はかなり手を抜いて作ってみました。

バターは微妙にレンジで溶かしてグラニュー糖と混ぜ、バニラシュガーを入れて混ぜ、卵黄入れて混ぜ、バニラエッセンスを入れて混ぜ、大豆クリームを入れて泡立つくらい混ぜ、最後に振るった小麦粉+ベーキングパウダーを2回に分けてさくっと混ぜて終了。小さいので180℃のオーブンに15分で完成です。

別立てするより軽く出来上がった!どういう事だ?😅

で、大豆クリームにしても味の違いがわからないくらい美味しい!!!

ちなみに超ミニカップケーキは100gのレシピで作ったのですが、バニラビーンズを半本入れているのでちょっとバニラ感強いです。

この超ミニカップケーキの型はドイツで買ったのですが、1000円程度だったと思います。デンマークでミニサイズなんて見た事ないのはみんな大食いだからでしょうか?😅

# by Helgashjemdk | 2020-01-11 07:34 | 料理 | Comments(0)

日本行き計画中

この時期になるといつも休暇の事を考えています。

と言うのも1月14日に休暇会議があり、今年いつ休暇を取るかと決めなければいけないからです。本当は2020年東京オリンピックの為日本に行くつもりで5年前から宣言していたのですが、未だにチケットの取り方がわからず、いつデンマークが試合するかもわからずなのでチケットの買いようがない。おまけに日本人でも海外在住者はその国のサイトでチケットを買えと書いてあって、もうそんなの売り切れてるし、そもそもどの日のチケットを買うべきなのかも一切わからないので、オリンピック来日は止めました。

だって日本ではハンドボール人気ないですから、試合放送ないですよね?先日のW杯だって日本で行なっているし日本も出ていたのに放送されていないんだから!

時差を考えると仕事休まなくても試合観れるし、その方がいいかと思ったのです。

で、日本に行くのは3月か5月。でも私の地元は札幌。3月じゃ寒い!!

でも休暇が残っていてもったいない!!

でも色々考えて結局5月にしようと思っています。3月じゃやっぱり早すぎだし。

まだ母に会う心の準備もないって感じだし。←もう認知症になり会話がさらに難しくなってる。

でもこれから札幌に行くにはフィンエアーで一気に札幌入りが出来るのでそれで帰りたいな〜と思っています。

日本に行くとしてもホテル泊だし一人で行ったとしても交通費とホテル代だけで1週間最低15万円くらいかかるのでなかなか大変なんですよね、毎年帰省って。

正直毎年日本に行きたいと思うほど、日本は恋しくないです。でも高齢の母の事を考えると、1年に1回会わなかったら次に会う時もう会話が成り立たなくなっていたら?とか死に至る状態になるのでは?と思うので、後悔しないために母が生きている間は1年に1回里帰りをする事に決めたのです。

今回は本当に母のためという事での帰省。でも食べたいものを食べるとかマッサージ受けるとかくらいはしたいです。毎回母のマンションの窓拭きしているので、5月なら出来るしね。3月じゃまだ雪あるだろうから。(苦笑)

里帰りいいな〜みたいに言われるかもしれないけど、金銭的な事や休みを取らなきゃいけないとか、結局母のお手伝いみたいな理由での帰省ですから、全然休まらずとても休暇と呼べるものじゃないんですよ。で、何十万円も飛ぶわけですからね。

それでも私は20歳の時から家を出て、親とは1年に1回会うか会わないかの生活を日本にいた時から続けていたので、80歳を過ぎた母に毎年1回くらい会わなければ自分が一生罪悪感を持って生きなければいけないと思っているから、いいんです。夫も理解してくれています。夫は優しいので、

『いくらお義母さんのための帰省でもせっかく日本にいるのだから好きな事やっておいで。』

って言ってくれてます。

そんなわけでそれ以外の予定は、

カラオケ、ラーメン、寿司、マッサージ、フィットネス

ですね。(笑)

フィットネスってなんだよ?って思われるかもしれませんが、日本にいる間は早起きなので朝フィットネスでトレーニングしたいんですよ。←2018年も行ってた。😅

5月は帰省するには良い季節ですよね。そして私の仕事に関しても5月は誰も休暇取らないから絶対大丈夫だし。

2019年の夫との日本旅行は風邪ひいてて最悪だったのでカラオケに行けませんでした。←声出てなかったし。💦

でも全然休暇モードにならないなぁ〜。おまけに今現在休暇中なんですけどね。😅

# by Helgashjemdk | 2020-01-10 08:32 | 旅行 | Comments(0)

南デンマーク在住の介護士。仕事や趣味や病気の事を書いてます。


by Helga