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デンな生活

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夫のダイエット3日目、貰って来たプリントに食事の事がいっぱい書かれていたのですが、動物性脂肪は良くないけどベーコンは少量ならOKだったので、今日は牛ひき肉の料理に色々手を加えました。

ベーコンはOKのようで(苦笑)_b0253226_08021992.jpg

デンマーク語でFarsbrødというのですが、日本語だとミートローフでしょうか?ハンバーグの中に何か入ってる、みたいな感じです。

ベーコンはOKのようで(苦笑)_b0253226_08024160.jpg

牛ひき肉を玉ねぎとキャベツの千切りと混ぜて卵黄(夫が卵白アレルギーのため)と低脂肪牛乳を入れ塩胡椒の味付けにして、中にはほうれん草、チーズ、ベーコンを入れて巻いたものをオーブンに入れて1時間半で出来上がり。油はオリーブオイルをさっと敷いただけ。カリフラワーは普通に茹でたけど、他の野菜(人参、パプリカ、芽キャベツ、ブロッコリー、トマト)は後でミートローフの横に追加。

ソースはデンマーク産(夫がクリスマス時期に買って来てまだ使ってなかったので)私は肉にケチャップとウスターソースのミックスをかけてみました。

こりゃ美味しい!!!

私はオーブンで焼いたブロッコリーが大好きでして、ただ茹でるより好きです。栄養を考えると生の方がいいのかな?

とりあえず夫が貰って来た食事内容には反していないし、野菜と肉だけで十分おなかいっぱいになりました。

今日は夫にパンケーキを作ってあげたのですが、何とプロテインパンケーキです!ちょっとだけバニラシュガーを入れただけですが、夫は今までの普通のパンケーキと差を感じないと言っていたので、デザートが欲しくなったらプロテインパンケーキでいけそうです。👍

私はプロテインを飲んでいるので体ががっちりして来た気がします。😅

夫はたった3日だけど、お腹がへこんで来ました!すごいな〜。

何で私は何をしても体型に差が出ないんだろ?😭

私も真剣に贅肉減らさないと。💦

by Helgashjemdk | 2020-01-31 08:30 | 料理 | Comments(0)

日本行き決定👍

今年も日本に里帰りします。

本音を言うと、毎年日本に里帰りするのは金銭的にキツいです。他を削らないといけないというか、里帰りの為にお金を使わなきゃいけないのは本当に経済面で大変です。

私の場合は実家に泊まれるわけじゃないので、1人で里帰りしようと夫と一緒だろうとホテル泊です。夫と一緒の時はある程度スペースが必要なので金銭的になかなか節約出来ませんが、1人の時はなるべく節約しようと思っています。

私の場合、海外に飛ぶ飛行機に乗る方法は3つ。

コペンハーゲン(デンマークの首都)
ビルン(ユラン半島にある、レゴランドの街)
ハンブルグ(当然北ドイツ)

の3カ所です。コペンまでは飛行機もあるし列車もあるけど結局お金がかかる。

1人なので夫が運転してくれるならビルンが楽。(ただし150kmほど離れてる。)

ハンブルグも車で2時間。途中まで車で送ってくれたら列車でも行けるが結局空港までは2時間半かかる。

安く済ませるなら遠回りするしかないけど、今回はたった1週間で出発前日は仕事、帰国次の日も仕事というハードスケジュール。

そんなわけで今年から運行が始まったフィンエアーで一気に札幌に飛ぶ事にしました!!!

前はビルンからヘルシンキに飛んだのに、今回曜日やら何やらで上手くいかず、ハンブルグ出発になりました。

前も1人での里帰りの時にハンブルグから飛んだけど、ハンブルグーコペンー成田ー札幌だったので疲れたーーー!今回はハンブルグーヘルシンキー札幌なのでとっても楽。

ただし東京には寄れないけど。😞

まぁ1週間しかないしそんな暇もない。私の1人での里帰りは母のためなので決して楽しいだけの日本滞在じゃないです。でも今回フィンエアーはキャンペーン中で格安だし、ホテルも3ヶ月以上前の予約なので結構安く予約出来ました。←安いっても1泊1万円近いけど、もう2020年、1泊5000円とか宿泊したい周辺では無理ですね。

さすがに年取ると安いだけでいいと言えなくなってますし、せっかく日本に行くんだから多少何かないと本当にお金の無駄になってしまうから。💦

前回(2年前)は温泉付きのホテルにしてとても良かったので同じところにしようと思ったけど、今回の第一希望はフィットネス付きだったのでそっちを選びました。フィットネス付きのホテルは温泉付きより基本高いのに私が行く時期は値段が安くて驚いた!

何でフィットネス?だって今トレーニングしているのでたとえ1週間でも何もしないでいるのはデンに戻って来てから大変だからです。2年前はビジターでお金払ってフィットネスに行ったけど、あんまり楽しくなかったです。そこのフィットネスは設備は整っていたけど中年女性のグループが陣取っていた感じだったので、居心地悪かったのです。😩

今度のホテルは宿泊客は無料でジムが使えるのでラッキー!!!

母のところに行くとしても残りの時間はフィットネスやマッサージなどで自分の体調管理をしようと思っています。カラオケにも行きたいし、100均やユニクロでも買い物したいです。

そうそう、職場の遅番仲間達全員、日本のボールペンがお気に入りでみんなに買って来てー!って言われています。そりゃーね、1本100円で0,7だしインクもしっかりしてますから。デンで買ったら1本4倍くらいの値段でクオリティは下ですよ。😅

1回の里帰り(1週間)にいくらかかるかと言えば、全部で15,000kr〜20,000kr(24万円〜32万円)くらいです。現在円安。厳しいですわ。💦

飛行機往復だけで基本11万〜13万円です。東京〜札幌間もあるし、コペン出発ならそこまでの交通費もかかるからです。それにホテル代、1泊1万円以下でも週末が入ると一気に上がるので結果的には平均1泊1万円くらいになります。

もう20万円くらい飛んじゃうでしょ?滞在中食事だってあるし、色々買いたいものもあったりマッサージとかも加えるとやっぱり25万円くらい簡単に飛んじゃいます。

でも母がもう80代になり、毎年1回会わないと2年に1回じゃ色々後悔するだろうなと思ったので、ここ数年は毎年里帰りしています。

幸い夫は理解力があり、いいよと言ってくれるし、いつも節約ばかりしているんだから日本にいる間は自分のやりたい事や欲しいものにお金を使いなよって言ってくれます。

それでも結局滞在中どれだけ節約出来るか考えている私なので、一生お金をぱ〜っと使える事はないでしょう。😅

そんな私は交通費を浮かせる為に毎回大通りから母の家まで徒歩で行ってます!でも実はたったの2km!なので夫と一緒の時も基本歩いて通っています。母が申し訳ないとタクシー代を出そうとするので、歩いて帰るとは言わない事にしてますが、2kmくらいたいした事ないんですけどね。😅

まだ飛行機とホテルの予約をしただけで詳しい事は一切決まっていません。でも仲間には、デンに戻って来た次の日は休みたいから有休取る予定なので私を優先してくれ(誰もその日に有休入れるなと言う意味)とお願いしています。👍

by Helgashjemdk | 2020-01-30 07:11 | 旅行 | Comments(0)
私はフィットネスでのトレーニングを継続していますが、夫は一切していません。一度スタートしたけど数回通って止めました。😞

ここ最近、夫は急激に太ったなと思っていました。特に顔とお腹。本人も気にして何とかしようと思ったのです。

夫は昔椅子マッサージ(上半身のみ)の資格を取ったのですが、そのマッサージ師に連絡する事にしたのです。ダイエットなのに?と思うでしょうが、その人がここ最近食事療法も率先しているという事だったので、彼に連絡して夫は本日行って来たのです。私はちょうどフィットネスに行ってました。

家に帰って夫にどうだった?と聞いたら、

『腰曲がってた!だからお腹周りに肉がついたらしい。』

だって!!で、よく見ると夫の耳に光るものが!

『あぁ、実は顎が歪んでいて、そこから腰にまで歪みが出たんだって。顎の治療は済んだし、これ(耳の光るもの)は自然に取れるらしいよ。』

って…。夫と会わなかった時間は2時間半程度だったのですが、

『ちょっと顔の輪郭変わってない?!太ったせいだと思っていたけど、すごくスッキリしてるよ。』

ってびっくりした程、本当に顔がスッキリしてるんですよ!!

時間が経てば経つ程もっとスッキリして、すっかり昔の夫の顔の輪郭になりました。

すごいな、顎の歪みで顔の輪郭まで変わるんだ?

で、食事療法は?と聞くと、低炭水化物ダイエットでした…。パスタ、米、ジャガイモは避けてプロテインと野菜を摂るようにと。私が時々食べてるような料理じゃん?夫もやっと本気になってくれたので、これからしばらく炭水化物カットの食事になります。

夫も一緒に低炭水化物ダイエット_b0253226_09194955.jpg


鶏肉&玉ねぎ&ひよこ豆のトマト&カレー煮込みと、マッシュカリフラワーのオーブン焼き。マフィン型に詰めただけ。ただこれはカリフラワーのマッシュにブロッコリー、人参、ほうれん草、チーズ、卵黄(卵白アレルギーなので)、豆乳のミックスでして、豆乳のおかげでちょっと甘みが出てました。

プロテインと言っても夫は魚が一切ダメで、卵白もダメ、となると結構レシピが大変です。

ベーコン買ったばかりだけど、捨てる事になりそうだ。😩

ただ炭水化物抜きを続けると、疲労感が出たり集中力がなくなったりするのでその時は言うようにと夫に念押し。そうしたら少し食べる事でまたリセット出来るから。私もずっと続けていたけど2週間が限界でした。で、一度がっつり米と目玉焼き食べて、また炭水化物抜きにするというやり方です。

プロテインって言っても卵やチーズはコレステロールの心配もあるのでなるべく肉と野菜と豆で取って貰いたいです。

夫はいざとなったら栄養剤をと言っていたけど、それならプロテイン飲んだ方がいいと言いました。今夫婦でビタミンDを飲んでいるのですが、あれこれ増やすと体が栄養剤に慣れちゃうからさー。

お互い年を取って、胃もどっしりした料理を続けて食べる事が出来なくなって来ました。今日の料理はあっさりしているけどチーズやひよこ豆のおかげで少量でもおなか一杯な気分になります。たくさん作ったわけじゃないけど結局明日も同じメニューになります。←半分以上残ってる。


夫が聞いて来た食事に関しての情報で一つだけ日本人には理解されないだろうと思う事がありました。

朝食は食べられないなら食べなくてもいい。

日本人は朝食命!ですからね、私は食べない派だけど。😅

おなかが空いた時に食べるが正解だそうで。時間で食事する必要はないとの事。年取ると消費エネルギー減りますから、がっつり朝食を食べる必要性もないそうです。👍

by Helgashjemdk | 2020-01-29 09:48 | 料理 | Comments(0)
毎年ギリシャに行っている私達夫婦ですが、トルコに近い島は敬遠しています。なぜかと言えば、未だに移民問題が残っていて影響を受けているからです。

"ギリシャ人が移民の移動を要求" ←リンク先に飛びます。(デンマーク語ですが写真だけでも見て下さい。)

と先日ニュースが出ていました。残念ながらギリシャの数島は未だに移民達に占領されたままです。

とは言っても彼らをどこに移動させるのか問題ではありますが、元々は海を渡って勝手にギリシャの島に住み着いた人たちです。助けるべきでしょう。でもギリシャだって異国の人たちを助けられる程の経済面はありません。

北欧やドイツもたくさんの移民を抱えていて、犯罪も増えています。

ギリシャ人達が自分達の島を取り戻したいと言う気持ちはよくわかります。彼らだって被害者ですから。

バケーションでギリシャに行く人たちが多いし、ここに記入されている島(レスボス、サモス、ヒオス、コス、レロス)に行っても移民なんて見てないから大丈夫と思う人たちもいるかもしれませんが、今現在は海辺などにいないだけで全島合わせて4万2千人もいるんですよ。当時移民達が海を渡って来た時、海辺のホテルに宿泊していたデンマーク人達は想像を絶する光景だったと言っていました。

トルコに近い島だとトルコの文化も少し入っているかもしれないし、料理なども違って美味しいかもしれません。基本的には物価が安いので、デンマーク人にはレスボスとサモスは人気でした。でも移民問題があってから行く人は減ってしまったように思います。

私達は今年もギリシャに行く予定ですが、未だにどこにしようか悩んでいます。😔

移民達にはかわいそうですが、ギリシャ人達が自分達の島を取り返したいと思う気持ちがよくわかります。FBのコメント欄にはみんなギリシャ人を応援したいと書いていました。

でも実際どうするべきなのか、誰もわかりません。ギリシャが好きなのに何も出来ない自分にもイライラします。

休暇が終わり明日から仕事です。仕事に行けば色々ストレスが溜まる事もありますが、正直ギリシャの問題を考えたら私の仕事のストレスなんて1%程度だと思うので、頑張って復活しようと思います。

by Helgashjemdk | 2020-01-27 05:54 | 旅行 | Comments(0)

EM 2020終了

今年のユーロ戦ハンドボールは本日で終了でした。結果は、

優勝 スペイン、準優勝 クロアチア、3位 ノルウェー、4位 スロベニア、5位 ドイツ、6位 ポルトガル

でした。

EM 2020終了_b0253226_05035268.jpg

それにしても決勝戦とは思えない程勢いが少ない試合でした。誰が見てもスペインもクロアチアも疲れていました。そのせいかとても決勝戦レベルに達してなく、そんなミスするか?!の連発で苦笑してしまう程。

EM 2020終了_b0253226_05041652.jpg

私としてはクロアチアに優勝して貰いたかった!!Duvnjak(ドニュアック)は本当に本当に頑張っていた!!腰を痛めて普通に歩いていない状態なのに、それでも試合に出て指示を取りながら試合をしていた。私としては今回のEMのベストプレイヤーは彼です!!それを思うと、彼のためにも金メダル取って欲しかった!!

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3位のノルウェー、今回は優勝しても良いくらいの勢いだったけど、準決勝戦が対クロアチアで、接戦だったのです!!でもSagosen(サゴセン)いたからここまで来たかもしれないくらいの空気になってて、そのSagosenも結構疲れていて彼らしくないミスも多かった。心はもう決勝だったようで、クロアチアには勝てるみたいな気持ちが負けを呼んでしまったような気がしました。

でも3位決定戦は対スロベニアで、スロベニアもこれまた疲れていたので何とか勝ちました。スロベニアは今までと違って今回のEMではとても良いプレイを見せてくれたので期待しています。

5位のドイツはまぁいいとして(苦笑)6位のポルトガルは本当に良かったです!!!プレイが純粋でこのまま進んで欲しいです!本当にまだトップに来る程のレベルには達していない感はあるので、それがなくなったらポルトガルは絶対強いチームになると思います。

今回のEM、本当に退屈でした。16カ国から24カ国出場になった事もあり、スケジュールはタイトで、金稼ぎの為に準決勝は金曜日、5-6位&3位決定戦を土曜日にし、決勝を日曜にしたという、選手の体力を無視したスケジュールでした。今までは日曜日が最終日で、15時くらいに3位決定戦があり、17時くらいに決勝戦でした。

今回3位決定戦が土曜日だったので、メダルはどうなるのかと思ったら試合後に渡される事に。普通は1位、2位、3位とまとめてメダル貰って最後にチーム紹介あって優勝国の記念撮影と国家だったのに何だか拍子抜けでした。

来年はVM(W杯)なので日本も出るでしょうから楽しみです。😊

それにしてもずっとハンドボール観すぎたからか、EMレベルでももっとプロフェッショナルな試合してくれと思ってしまう自分が怖い。いや、今回は過去にないくらい、本当に本当に退屈でしたわ。💦

by Helgashjemdk | 2020-01-27 05:24 | スポーツ | Comments(0)
デンマークではシュークリームとかエクレアとか売っているところがほとんどないです。私が住んでいるところのパン屋には売っていないし、正直一度も見た事がないです。

なので食べたくなると自分で作るしかない。

昔(子供時代)は母が気が向くと作ってくれました。母が焼いてくれるケーキはマドレーヌかパウンドケーキかドーナツかシュークリームくらいでして、シュークリームの時はいつも嬉しくて手伝っていました。

なので作り方はある程度覚えているけど、年取ると混ぜるのしんどくなりますね。(苦笑)

夫は卵白アレルギーなので、基本シュークリームは食べられません。ほんの少しだけなら大丈夫だろうという本人の意見を尊重して、一口サイズ程度の大きさにしてたくさん卵白を取り入れないようにしています。

一口シュークリームにハマった&#128525;_b0253226_05133921.jpg

普通のシュークリームとちょっとカリカリなシュークリームを作りました。実は数日前にも作ったのですが、夫はそれが一番100点満点で美味しかったと言っていた。😅←私的には全然100点じゃなかったけど、夫は久しぶりに食べたからそう思ったんじゃないかと。

今日義母のところに行ったのでこれを持って行くと、

『きゃ〜!!Vandbakkelser(デン語のシュークリームの事)だ!』

と大喜びしていました。

夫が、

『オレ訂正するわ。カリカリの方がいいって言ったけど、こっちの柔らかい方が気に入った。』

と言ったら義母は、

『私はこっちのカリカリの方が好きだわ。』

と言ってました。

人それぞれですね。😊

何が違うのかって、レシピがちょっと違うのと焼く時間に差があるだけ。あ、あと絞り方が違います。うちにある絞り口、ケーキのトッピング用なので日本に行った時にちゃんとしたの買おうかな。デンマークではあまり見ないし発見してもびっくりするくらい高いので。💦

義母が、

『また作ったら持って来て〜!凄く美味しかったわ!』

と言って6個持って行ったのに1人で3個食べてました。😅

気に入って貰えて良かった〜って帰って来てから夫に言ったら、

『美味しいだけじゃなくてサイズも気に入ったと思うよ。デンマークって何でも大きいから年取ってくると小さい方がありがたいって思うからじゃない?』

って言ってました。

『でも3個食べたらでかいの1個食べるのと変わらないけどね。』

って追加してました。😅

とりあえずカスタードクリームを消費する為に残りのシュークリームを完成させたのですが、本当はそんなにあってもしょうがないから捨てようかと思ったのです。

『捨てるって何だよ!?オレが食うから残しておけよ!』

って言ってたけど、あなたそんなに食べちゃマズイでしょ?!😱

シュークリームの皮は卵がないとどうしても上手く焼けないので、夫が食べるケーキに卵白を入れるのはシュークリームだけ。それ以外は全部卵白なしで焼いてます。先日義母に卵白なしカップケーキを食べて貰ったら、全然味の違いがわからないと言ってました。👍

今ビーガン用とかいっぱいあるので卵なしケーキは作れそうですが、夫はビーガン用のココナッツオイルが大の苦手だったり、ナッツ系で食べられないものもあり、逆にレシピに無理がありそうな為、毎回自分なりに工夫して作ってます。

今度はカリカリ&柔らかいの中間くらいの皮で作ってみようっと。😊

by Helgashjemdk | 2020-01-26 05:46 | デンマーク | Comments(0)
ちょうど2年前に書いた"皮膚病の定期検診"の話の通り、私はとても珍しい病気を持っています。リンパ腫様丘疹症という皮膚の病気ですが、この病気を発症したのが日本でして私は医者から、皮膚に出るリンパ癌だけど死亡率は極めて低く基本は病気と共に生きていくパターンだと言われました。

もう25年以上この病気と付き合っているので、私は完治するとは思っていません。でも何かあった時に相談出来る医者が必要だと思って、デンマークでも医者に診てもらおうと思ったのが良かったのか悪かったのか…。

主治医から地元の皮膚科医院へ行き、そこからオーデンセの病院へ送られました。しかしオーデンセの病院の皮膚科医師達は誰1人としてこの病気を知らず、1年近く何もせずにただ皮膚の状態を診ただけで、私が言わなければ検査をしようという考えもなかった程、全く頼りなく、おまけに2回と同じ医者に会わなかったという状態でした。それでどうして前回より良くなっているとか悪くなっているがわかるのか?!毎回新しい先生で毎回病気の説明をしなければいけないなんて、検診に行く必要がないと思ったので、地元で定期検診を依頼してそれが可能になり、昨日皮膚科の定期検診でしたが…。

『実は残念なお知らせが。私(皮膚科医)はあなたの病気を診る許可が取れないのであなたをオーデンセかオーフスの病院に依頼しなきゃいけなくなった。』

と言うのです!!!!

この病気は特殊なので、大きな病院じゃなきゃダメって事です。

私はこの皮膚科医がお気に入りでとても話しやすく私の状況を理解してくれるのでそれだけで安心感があったのですが、国の指示ですから従うしかない彼女の気持ちもわかります。でも先生は、

『あなたはまだ若い方だから遠くの病院にも通えるし病気が悪化したらとか色々委員会の考えもあるのだろう。でも200kmも離れたところに定期検診なんて正直患者の事を考えたらおかしな話だと思う。80歳を過ぎた患者だって同じ立場でそんな遠くまで行くのは嫌だって拒否する人もいる。』

と言っていました。だって定期検診ですよ?悪化したら病院に、って対応でいいじゃないですか!患者がいいって言ってるのに!!

『私オーデンセは絶対嫌です!!だって誰もこの病気の事知らないのに、どうしてあの病院の医師が許可出てあなたが無理なんですか?!あなたの方がずっと知識あるのに!』

って半泣きになってしまいました。

そんなわけで次はオーフスの病院になります。(苦笑)オーフスの方が遠いけど、大差ないし新しい発見があるかもしれません。オーフスにもIKEAあるから帰りはIKEAだね、って夫と話しています。😅

定期検診を地元でやりながら病院とTV電話や写真などで送り合うなど出来ないかなど話しました。私の皮膚科医は今そういう事を委員会に働きかけていると言っていました。

『私先生のところに戻って来れる事を願ってます。』

と言いました。だって定期検診は同じ先生じゃないと意味ないですから。オーフスの病院でそれが出来るのか?です。

私自身、自分の病気を理解しています。一生治りません。ひどくなったら死に至るかもしれません。でもそれより私はこの病気のせいで時間を無駄にしたりストレスを溜めたくないのです。ストレスもこの病気を悪化させる原因です。遠くまで通って、たった5分の無意味な定期検診に何時間も往復するなら自分で管理した方がマシです。そうやって生きてきたから、それでいいです。ただ悪化した時は必要なクリームが欲しいだけ。でもそれの為に年に何度も病院に通うのは嫌です。この病気は悪化した時にすぐ治療するしかない。その『すぐ』が病院で対応出来ないのなら意味ないのです。

夫は『とりあえず一度オーフス行って見て、どんな感じかで決めよう。どんな事しても今の時点では地元の皮膚科で対応出来ないのだから、定期検診を地元で出来るかどうかの戦いになるわけだしね。』って言ってました。確かに。

まぁいつ行く事になるのかわからないけど、ストレス溜めないようにしたいと思います。

by Helgashjemdk | 2020-01-21 22:21 | 病気 | Comments(0)

荒過ぎな試合

昨日の試合ですが、クロアチアvsドイツを観ました。こんな試合久しぶり!何がって、とにかくハンドボールと言えないくらい荒かった!!

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私はドイツが好きでもドイツのハンドボールは嫌いです。だって試合運びがとても汚いから。プレイが美しくないという意味だけじゃなく、小ずるいって言うか正統派ではないのですよ。力任せな部分が多くて、それを良しとしているのがとてもイライラします。

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クロアチアのスター、Domagoj Duvnjak(ドマゴイ・ドゥニァック)は試合相手によって色々プレイの仕方を変えて来るけど、ドイツ相手だと同じように攻撃的なプレーになってしまいます。

でもそれがドイツの作戦。イエローカードが出ても2分退場が出ても監督からよくやった!みたいな形で褒められてる映像が出ます。そうやって相手を挑発するのです。この試合は驚く程ドイツは攻撃的でして、いくらイエロー出ても止めません。最終的にはそこは2分退場だろ?!くらいのレベルは見逃されていく状態になってました…。

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特にこの2人!!私はとても苦手です!右がPatrick Weincek(パトリック・ヴィーンチェック)と左がHendrik Pekeler(ヘンドリック・ペケラー)です。この2人が守備に付くと引っ張る、叩く、倒すの連発です。

Pekelerはデンマークの監督、Nikolaj Jacobsen(ニコライ・ヤコブセン)の元でプレイしていたので、こんなプレイは許されないと思うから今のドイツ監督の指示の元動いているのかもしれませんが、ドイツのナショナルチームとなると、ちょっとした事で大げさな態度を取るドイツ選手が凄くウザいのです。

ドイツ選手って大した事じゃなくても必ず胸と胸をぶつけて喜ぶんですよね…。😅

でもこの試合、クロアチアが25対24で勝ったんですよ!!!😆

ドイツには準決勝に進出して欲しくないので負けて喜んでしまいました!!いや、本当に、私はドイツが好きですけど、ドイツハンドボール(ナショナルチームのみ)が嫌いなのです。今の監督になってから本当に最悪ですわ…。

今日も3試合観ましたが、何とも驚きの結果でして…。

ポルトガルvsアイスランド 25対28でアイスランドの勝利

スロベニアvsハンガリー 28対29でハンガリーの勝利

ノルウェーvsスウェーデン 23対20でノルウェーの勝利

ポルトガルが勝つと思ったのに…。

スロベニアが勝つと思ったのに…。←Bombac怪我してて後半15分程度のみ出場しただけ。

ノルウェーももっと行けたのにスウェーデンに力出し切っても無駄だと思ったのか、ちょっと物足りない試合だった。

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去年の写真ですが、ここでこんな写真発見!!😂

デンのMikkel Hansen(ミケル・ハンセン)とHenrik Møllgaard(ヘンリック・ムルゴー)とノルウェーのSander Sagosen(サンダー・サゴセン)はフランスのクラブで一緒でしたが、SagosenがMøllegaardにデコピンしているみたいに見えてしまいます。😅

Sagosen、まだ24歳なんですがもうベテランの空気を背負っています。あまり表情に変化がないのですが、今日はベンチに戻る時にニヤッと笑っていたので微笑ましかったです。😏

私にとってのノルウェーの一押し選手がいるのですが、残念ながら今回は(も?)怪我で出場していないので悲しいですわ。😢

その人はKevin Robin Tønnesenです。(彼のインスタに飛びます。)

私は左利きなので右バックや右ウイングに結構注目しているのですが、Tønnesenほどの右バックいないですから!!!ルックスもいいですしね。😁

明日はまたドイツの試合があるのでまたストレス溜まりそう…。💦

by Helgashjemdk | 2020-01-20 06:56 | スポーツ | Comments(0)
デンマークが負けても良い試合はたくさん残っているので観てます。だってそれのための休暇中だし。😅

本日、わたくしとても忙しかったです。だって3試合全部観たから!!

16時 アイスランドvsスロベニア

アイスランドの監督は元デンマークナショナルチームの監督だったGudmundssonなので応援したい気持ちはあったのですが、なんとなく前回のハンガリー戦を観て、もうエネルギーなさそうだなと思っていました。なので特別どっちを応援したいとかはなかったのですが…。

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スロベニアの44番、Dean Bombac(ディーン・ボンバッチ)を観てこりゃースロベニアが勝つに決まってる!!って思いました!彼、凄い!!1人で3分の1の得点をし、アシストもやり、守備もこなしてる!!世界トップ選手の1人ですけど、この試合の彼は最高級のレベルでした!

そんなわけでスロベニアが30対27で勝ち、グループ2位になりました。

次は18時15分から、ノルウェーvsハンガリーです。

デンマークが出場出来ないなら、応援するのは当然ノルウェーです。ノルウェーとデンマークって試合運びが似てて、デンのハンドボールに見慣れている人にはノルウェーも受け入れやすいと思います。

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Sander Sagosen(サンダー・サゴセン)まだ24歳ですが、彼も驚異的な安定感と強い精神力がある選手で、彼も絶好調!バンバン打ちますよ!!ノルウェーは良い選手が一杯いて、誰が特別というのではなくそれぞれの実力が高い上にチームワークがしっかりしているので、毎回安定したプレイを観せてくれます。

逆にハンガリーは、対デンマークで見せた攻撃さがなくてどんどん差がついて、後半でかなり荒いプレイになりましたが、ノルウェーには当然叶わず。

結果36対29でノルウェーの圧勝。

次は20時30分、スウェーデンvsポルトガルです。

北欧なんだから応援するのはスウェーデンでしょ?と思うでしょうが、私はスウェーデンのハンドボールが好きじゃないのです。デンマークとノルウェーとは全く違うプレイでして、どちらかと言えばドイツ寄り。『美しさ』はないしパワーと圧力で押してくるタイプの試合運び。

その点ポルトガルはテクニックとスピードで試合を誘導するので、スペイン的な流れを見せてくれます。なので私は最初からポルトガルを応援していました。

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今回のEMってスウェーデンで開催されているので、ポルトガルはやりずらかっただろうに。でもそんな空気もどっか行っちゃうくらい圧勝ですよ!!!

スウェーデン、ミス一杯だし遅いし、ホームなのに恥ずかしい!ってくらいでした。まぁポルトガルがとても良い試合を見せてくれて、スウェーデンのファンも『こりゃ勝負にならなかったね〜。ポルトガル凄いよ!』って言ってた程。

結果は35対25、10得点差でポルトガルの勝ちでした!

写真の右側の人、ポルトガルの監督なのですが、彼すっごく可愛い!(笑)私は彼のファンになってしまった程。😍

それにしても今回のEM、本当に驚きの結果続きですよ。

フランスとデンマークが脱落し(誰もが当然上位に進むと思う国だから)スロベニアとポルトガルが頑張ってます。ハンガリーも頑張っていたけどエネルギー切れかな?って感じがします。

ここから試合が濃くなって来るのでエネルギードリンクとバナナのお世話になりながら頑張って欲しいです。💪

by Helgashjemdk | 2020-01-18 08:24 | スポーツ | Comments(0)
ここ最近いろんな事を悟り過ぎて、人生終わりに近づいているんじゃないかと思う時があります。😅

大人になっても学べる事はいっぱいある。でもやる気がない。更年期だからか、もう集中力がないからなのか。でも仕事に関してはちゃんとやっていると言えます。要はもう自分の事、家族の事、仕事の事、それだけで一杯一杯なのです。

何かやりたい!というエネルギーが少ないのは冬のせいか更年期のせいか、もう人生短いのか、色々考えてしまいます。

中年になって思う事。若い時は中年世代も自分の世代と体力も何もかも差はないと思っていました。風邪がなかなか治らないとか、筋肉痛が2日目に出るとか、老眼でよく見えないとか、情報は頭にあっても自分自身で経験していないからその辛さも意味もわかっていなかったのです。

そして実際その状況が自分に訪れると、あ〜こういう事か!と思うようになりました。

最近よく思うのはやはり老眼のせいでハンディを感じる事です。

掃除してもきれいになっていない時があります。それは太陽が出ている時に床を見るとよくわかるのです!暗過ぎてよく見えないのか、老眼だからよく見えないのか。

とにかく網膜剥離の手術の後から老眼が進み、多分今片目は微妙に白内障になっているような感じです。おまけに歪みも残っていますから、見えないハンディキャップは持っているわけです。それにしても細かいものがよく見えないのは悲しいです。

料理する時も老眼鏡必要ですしね。😅 細かい部分が見えないからメガネしないとよく切れないし!

ここ2ヶ月ほど、食欲が減りました。いや、食べる量が減ったのです。あんなにガツガツ食べてたのにもう胃が受け付けない感じになっておなかいっぱいになってしまいます。ちょうど風邪ひいていたから余計です。

私は寝る事に関して全然問題を感じた事がないのに、更年期に入ってから眠れない日を経験し、高齢者が眠れないとか目が覚めるとか話している意味がやっとわかりました。周囲に聞けばみんな同じような経験をしています。女性って大変だなーと思いますが、自分だけじゃないと思えば安心です。

とは言ってもゆっくり眠れないのは辛いです。たまにワインを飲んでますが、グラス1杯じゃ眠くならないです。😅

昨日はハンドボールの試合で友達と一緒だったので結構な量の白ワインを飲みました。途中めまいがしたほどだったので、私としては限界超えだったのかもしれません。

でも夜は寝付けず、夜中の4時に目が覚めました。3時間しか寝てないし。😨

もちろん頑張って寝ましたが、昔のように『あ〜!よく寝た!』感を味わえなくなりました。

自分に喝入れて自分でお尻を叩かないとなかなか行動に出せないのも年のせいでしょうか?

フィットネスでトレーニングしたいのに、行くまでが面倒だったりしてます。家の地下にフィットネスルームがあるのに、今とても寒いし雨の日が多くてやる気が減ってます。今日はフィットネスまで自転車で行きましたが、夏の休暇申請がOKになるかの日だったので気になって腹筋しながら携帯チェックしたりして集中出来ず。😅

おばさん、何やってるんだか。(苦笑)

せっかく11日も休みあるんだから有意義に使いたいと思いつつ、今日はフィットネスと洗濯だけで終わってしまいました。😞

中年になるとそんなもんだよ、と周りに言われるけど私は自分で精神的に年取るのが早い気がしてなりません。もう男性への興味もなくなっちゃたし。😭

じゃ若い時に戻りたいかと言われたらそうでもなかったりするんですよね。今を大切に楽しく生活出来ればいいなと思っています。

夫は今だに集中力も興味もあって、TVドラマを延々と見続ける事が出来ます。ベッドに入ったら速攻で寝てる時もあり、男性と女性でこんなに差があるのかと思います。

私の場合自分の変化に気づいているからいいけど、他人に指摘されてカッとなったらもう本当にヤバい中年ですよね。😅

そうならないように中年世代を全うしたいです。

by Helgashjemdk | 2020-01-17 02:27 | つぶやき | Comments(0)

南デンマーク在住の介護士。仕事や趣味や病気の事を書いてます。


by Helga