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デンな生活

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最近の食事

ドイツに買い出しに行くと牛肉を買って来ます。安いし美味しいんですよ。👍

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肉が見えないほどソースがかかってる。(爆)😅

ここ数年は定番のジャガイモは避けて、カリフラワーにしています。そうすると胃がどーんと重くならないからです。

今はキャベツや芽キャベツ、かぼちゃなどがとても美味しい時期なのでキャベツはいっぱい食べています。結婚当時は野菜をほとんど食べなかった夫は今キャベツ大好きで喜んで食べてくれるので良かったです。😊

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Knækbrød(クリスプブレッド)はデンマークでは一般的な食べ物ですが、あんまり種類がないのでそのまま食べるのには寂しいのですが、さすがドイツ!かぼちゃ&チーズなんて味がある!!もう一つはサワークリーム!お試しに買ったのですが、このかぼちゃはびっくりするほど美味しい!!

1週間後にまたドイツ行って買いだめして来ました。(笑)←ちなみに1件目は売り切れだった。💦

小腹が空いた時、朝食や仕事の時にちょっとつまむとかにちょうどいいです。

ちなみにこれ1袋2ユーロ弱(約200円)だったはず。そう考えると安くないか?でも美味しいし何日も持つのでそう考えると安いよね。

日本の食事って3食料理されたものが多いじゃないですか。もうこういうシンプルなもの食べていると日本で食事すると胃が疲れるようになって来たんですよ。💦

胃に関しては100%デンマーク人になっています。3食のうち温かいものは1回で十分。それ以外はヨーグルトとかクリスプブレッドとかミューズリとかサラダとかプロテインを飲むとかなのです。

そして間食はピーナッツやアーモンドやクルミです。←常にテーブルに置いてある。

そんな食事でも痩せないし健康なので栄養は取れてるんでしょうね。😋

Commented by aaic5454 at 2019-10-11 08:10
こんにちわ。初めまして。
デンがらみで、のぞいたら、デンマークのデンですか😄
我が家の犬は「でん」です。うふふ       でん母
Commented by Helgashjemdk at 2019-10-17 07:07
aaic5454さん、初めまして。デン繋がりですが共通点がなくてごめんなさい。(汗)
by Helgashjemdk | 2019-10-11 07:58 | 料理 | Comments(2)

南デンマーク在住の介護士。仕事や趣味や病気の事を書いてます。


by Helga